A nutrição anti-aging tem como foco a prevenção do envelhecimento precoce e a promoção de uma saúde duradoura. Nesta abordagem são priorizados alimentos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, livres de químicos, pouco processados e próximos do seu estado natural/de origem. 

A consulta de Nutrição Anti-Aging tem como objetivos:

• Prevenir doenças crónicas associadas ao envelhecimento

• Melhorar a aparência da pele, cabelo e unhas

• Promover vitalidade, energia e bem-estar mental 

• Estimular um envelhecimento saudável e equilibrado

Sempre que necessário, pode ser recomendada suplementação específica, que tem como foco colmatar défices nutricionais e otimizar as funções do organismo. Poderão também ser solicitados exames complementares, tais como testes genéticos ou análises clínicas, para uma abordagem ainda mais personalizada.

O objetivo não é evitar o envelhecimento, já que este é um processo natural inerente à vida, mas sim otimizar o estado do organismo de forma a que este seja vivenciado com saúde, vitalidade e qualidade de vida! 

Quanto mais cedo iniciar este processo maior o seu sucesso, já que este é ainda mais eficaz antes de se manifestarem os sinais de envelhecimento. Deve ser um processo preventivo. 

A alimentação anti-aging não difere significativamente de um padrão alimentar ideal para a população geral, mas é dado mais ênfase à prevenção de doenças e saúde da pele/cabelo. Por este motivo os exames complementares, como os testes genéticos, podem fazer todo o sentido.